Jahresgruppe für Frauen

2027

Selbstmitgefühl ♦ Selbstvertrauen ♦ Selbstliebe

Erforsche Dich in dieser Gruppe mit lebenserfahrenen Frauen und tausche Dich in einem respektvollen Miteinander aus. Du schenkst Dir Zeit, um Deine wirkliche Tiefe und Deine Körperseele besser kennenzulernen.

Nutze die Magie der Gruppe, um Dich ganz auf Dich und Deine Themen zu konzentrieren.

Beide BODY_SOUL-Gruppen 2026 machen im nächsten Jahr weiter. Falls Du wissen magst, was die Frauen dieses ersten Durchgangs sagen, schaue ganz unten.

Hintergrund zu BODY_SOUL

Neben dem Glück bzw. psychischem Wohlbefinden habe ich mich in den letzten Jahren intensiv mit den Themen Selbstliebe und Selbstmitgefühl beschäftigt. Beginnend mit der Frage, wie Selbstliebe denn eigentlich geht, bin ich auf die Forschung von Kristin Neff aufmerksam geworden. Sie forscht schon seit über 20 Jahren zum Thema Selbstmitgefühl und hat damit dafür gesorgt, dass es Teil psychologischer Forschung geworden ist. Über viele weitere Impulse, meine Beobachtungen während meines Formats der GLÜCKS_KREISEL und im Coaching ist es nun gereift und wächst weiter: Meine Idee BODY_SOUL.

Darunter verstehe ich Deine Körperseele, also den Teil in Dir, der Deine Lebensenergie fließen lässt und Dich Deinen ureigenen Lebensrhythmus tanzen lässt. Und so heißen auch die Gruppen, in denen sich Frauen Zeit nehmen, um mit sich in tiefen Kontakt zu kommen und in denen sie selbstbestimmt in einen respektvollen Austausch gehen. Wenn wir unseren Körper in unserer Wahrnehmung mitnehmen, können wir in wahre Selbstliebe kommen.

Selbstliebe und Selbstmitgefühl lassen sich vertiefen. Dabei geht es mir um diesen weichen Teil, der Dir vielleicht gleich in den Sinn kommt, wenn Du an diese Themen denkst und auch um den kraftvollen Anteil des Selbstmitgefühls, welches wir im Agieren nach Außen brauchen, um so authentisch für uns selbst einstehen zu können.

Die ersten beiden Gruppen haben im Januar 2026 begonnen und möchten 2027 in ein zweites BODY_SOUL-Jahr starten. Melde Dich zur GLÜCKS_POST an, um alle neuen Infos über meine Veranstaltungen zu bekommen oder vereinbare weiter unten direkt ein unverbindliches Kennenlernen.

Innen stabil – außen flexibel

In einer Welt, die zunehmend unsicherer erscheint, wird es immer wichtiger flexibel im Außen agieren zu können. Dies wird unterstützt durch ein stabiles Selbst, welches durch Selbstmitgefühl und Selbstliebe kontinuierlich gestärkt wird.

In dieser Gruppe biete ich Dir eine Vielzahl an Methoden, Medien und Modellen, die es Dir ermöglichen, Dich neu zu erforschen und Dein Selbstmitgefühl, Deine Selbstliebe und Dein Selbstvertrauen zu vertiefen. So findet intensive Selbsterfahrung statt.

Wege in die Tiefe

Meditationen
Körperwahrnehmung
Entspannung
kreatives Gestalten
Chakrenarbeit
Stille
Innenreisen
Musik
Bewegung

sanft ♦ kraftvoll ♦ stärkend

In BODY_SOUL fließen Erkenntnisse aus der humanistischen Psychologie, der Forschung zu Selbstmitgefühl, der Glücksforschung, systemischer Sichtweise sowie der positiven Psychologie ein.

Diese sollen Dir ermöglichen von Mal zu Mal mehr mit Dir in Beziehung zu gehen, Dich anders kennenzulernen und Dein Selbstmitgefühl, Dein Selbstvertrauen und Deine Selbstliebe zu intensivieren.

Hast Du Fragen? Melde Dich sehr gerne bei mir.

Die Magie der Gruppe

Kraft schöpfen ♦ respektvoll austauschen ♦ tiefer Kontakt

Maximal sechs Frauen gehen gemeinsam und doch jede für sich auf der Reise in die Tiefe ihrer selbst. Dabei kann ein magisches Feld entstehen. Deshalb liegt mir die Zusammensetzung dieser Jahresgruppen sehr am Herzen. Für Deine BODY_SOUL bringe ich meine langjährige Coaching-Erfahrung ein und bereite den Rahmen, in dem Du Dich ausprobieren kannst.

Die Termine für die Gruppen 2027 findest Du unten. Melde Dich für meine GLÜCKS_POST an und Du bekommst alle neusten Informationen direkt ins Postfach.

Start: Januar 2027

Schreibe mir gerne für mehr Informationen und zur Verabredung Deines unverbindlichen Vorgesprächs, bei dem Du auch den wundervollen Raum kennenlernst. Werde Teil dieses ganz besonderen Frauenkreises.

Ich freue mich auf Dich

montags
17.30 – 20.30

18.01.27, 15.02.27,

15.03.27, 26.04.27,

24.05.27, 21.06.27,

12.07.27, 13.09.27,

11.10.27, 08.11.27

samstags
14.30 – 17.30

23.01.27, 20.02.27,

20.03.27, 01.05.27,

29.05.27, 26.06.27,

17.07.27, 04.09.27,

02.10.27, 06.11.27

Im vertieften Kontakt zu Dir selbst kann es sich anfühlen, wie nach Hause kommen.

Forschen, wie das gehen kann und was eigentlich im Weg steht. Du schenkst Dir Zeit, um in Deinem eigenen Tempo Deine wirkliche Tiefe und Deine Körperseele besser kennenzulernen.

BODY_SOUL ist Deine Körperseele, also der Teil in Dir, der Lebensenergie fließen lässt und mit dem Du Deinen ureigenen Lebensrhythmus tanzt. Hier befindet sich eine unerschöpfliche Quelle für Kreativität, bedingungsloser Liebe, Weite und Präsenz.

In unserem Vorgespräch lernst Du mich und meine Arbeitsweise kennen. Falls Du mich lieber „in Aktion“ in einer Gruppe kennenlernen möchtest, empfehle ich Dir die Teilnahme an einem GLÜCKS_KREISEL.

Deine

Jahresgruppe

2027

595€

Raten möglich

inkl. Material
Bio-Tee & Snacks

24_03_13 Energie Aufmerksamkeit 13.03.24

Dein Vorgespräch

Dich spricht BODY_SOUL an und Du möchtest einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeit bekommen? Melde Dich zum wirklich unverbindlichen Vorgespräch bei mir.

Du wärst gerne dabei, aber der ein oder andere Termin passt bei Dir nicht? Lass uns darüber reden!

Nimm Dir Zeit
bei Dir anzukommen,
für mehr Präsenz in Dir.

Weil es mir wirklich wichtig ist

BODY_SOUL ist kein Therapieangebot und ersetzt nicht den Besuch bei Ärzt_innen, Therapeut_innen u. ä. Solltest Du Dich zur Zeit in Therapie befinden, sprich bitte mit Deiner Therapeutin / Deinem Therapeuten und kläre ab, ob ein solches Coaching-Angebot für Dich zum jetzigen Zeitpunkt unterstützend ist.

Das sagen die BODY_SOUL-Frauen 2026

Liebe Karen, was für ein Abend, wieder. Auch der 2. Abend klingt und weht nach. Es war so ein guter Entschluss, in dieses Jahr mit dir und den anderen tollen Frauen zu gehen.

Ursula

Ich kann dir gar nicht sagen wieviel mir der Kurs bedeutet. Das Erlebnis vom letzten Mal war so großartig und im ganzen Körper spürbar 😍💫 Danke für alles 🙏☀️💫♥️

Rieken

Liebe Karen, es kommt von Herzen. Gerade wo ich schreibe, habe ich Gänsehaut. Was ist das ein schöner Weg, den wir gehen dürfen. Liebevolle Grüße und bis Montag

Ein Raum, sechs Frauen, Energie und Entspannung zugleich. Nach genau diesem Format habe ich lange gesucht. Eine Mischung aus Ankommen und loslassen, Innenschau und Kreativität, denken und fühlen, teilen und bei mir bleiben. Verbindung und Beziehung, empfangen und spüren, ausprobieren und Bedürfnisse wahrnehmen. Karen schafft es mit dem Body Soul, das alles zu vereinen und das mit so viel Herzlichkeit und Empathie. Die bodysoul Tage werden abgerundet, mit liebevollen Überraschungen, gereichten Snacks leckeren Tees und Wasserkompositionen, Düften und Naturerfahrung. Body Soul, ein Kurs für und mit allen Sinnen. Ich freue mich auf den nächsten Kurs

Sabine

Liebe Karen, schon viele Male habe ich Kurse bei dir besucht, die Glückskreisel , die Meditationen, das Coaching und jetzt dieses Jahr jeden Monat mit wunderbaren Frauen den ganzjährigen BODY_SOUL Kurs. Mit deiner ruhigen Art und mit deiner wohltuenden Stimme ermunterst du mich, mich zu öffnen und zu schauen, was da kommt. Und es passiert. Türen öffnen sich zu Räumen, die mir vorher nicht bewusst waren! DEIN_RAUM, so dein Logo, ist genau dass, was ich bei dir geschenkt bekomme. Das Bewusstsein für einen Raum in mir, in dem ich mich wohlfühlen kann, zurückziehen kann und der nur mir gehört. Du hast die Gabe, Menschen dazu zu bringen, in sich reinzuhorchen, zu ermuntern, sich und ihrer Stärke zu vertrauen und das Leben mit all seinen Facetten anzunehmen und zu leben. Von Herzen DANKE

Rieken

Hallo liebe Karen, Ich möchte mich von ganzem Herzen bei dir bedanken für dein Wirken. Ich habe BodySoul gebucht, weil ich auf Anhieb das Gefühl hatte, bei dir gut aufgehoben zu sein. Die kleine Gruppe und der monatliche Termin haben mich dann final überzeugt. Seit dem ich nun in deinem Kurs bin hat sich einiges verändert und ich schreibe hier nur von mir und meiner Ausgangsposition. Zu Beginn habe ich einige körperliche Symptome gehabt, die mir noch einmal mehr gezeigt haben, wie wichtig es ist, den Körper mit ins Boot zu holen. In den letzten Jahren lag mein persönlicher Fokus auf die mentale Gesundheit und Entwicklung. Ich „liebe“ diese geniale Kombination. und der Austausch mit den Frauen, ist so tief und heilsam. Ich bin erstaunt, was ich auf das Blatt Papier gezeichnet habe ohne mir den Kopf darüber zu zerbrechen sondern einfach zu malen.

Katrin

Karen hat mit ihrem Body Soul Kurs etwas ganz Besonderes ins Leben gerufen. Einmal im Monat kommen wir vier wundervollen Frauen zusammen und erleben einen Raum voller Vertrauen, Herzlichkeit und echter Verbundenheit. Schon beim Ankommen spürt man die liebevolle Atmosphäre. Kerzenlicht, Ruhe und die achtsame Gestaltung des Raumes laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und ganz bei sich selbst anzukommen. Es ist eine wertvolle Auszeit, in der man durchatmen, loslassen und neue Kraft schöpfen kann. Die Kombination aus tollen Körperübungen, wunderschönen Meditationen und Karens gefühlvoller Begleitung macht jedes Treffen zu einer besonderen Erfahrung. Es berührt, geht in die Tiefe und schenkt immer wieder neue Impulse für persönliches Wachstum. Durch die Übungen durfte ich immer wieder meine Komfortzone verlassen. Genau darin lag für mich ein großer Teil der Entwicklung: Neues auszuprobieren, mich auf ungewohnte Prozesse einzulassen und dadurch an vielen Dingen zu wachsen. Dabei habe ich mich jederzeit sicher, gesehen und wertgeschätzt gefühlt. Karen schafft einen geschützten Raum, in dem man sich wohlfühlt, öffnen darf und einfach sein kann. Ich gehe jedes Mal gestärkt, inspiriert und voller Dankbarkeit nach Hause. Von Herzen eine Empfehlung für alle Frauen, die sich selbst etwas Gutes tun und sich auf eine liebevolle Reise zu mehr Verbundenheit, Wachstum und innerer Ruhe begeben möchten.

Sandra

Ich bin sehr glücklich Karen und diesen besonderen Raum entdeckt zu haben. Mir gefällt besonders gut wie einfühlsam, liebevoll und kompetent Karen auf jede von uns eingeht und den jeweiligen Nachmittag vorbereitet. Wir werden jedes Mal in einem liebevoll vorbereiten Raum empfangen und können gemeinsam eine schöne Zeit genießen. Die Übungen sind ressourcenorientiert und kreativ. Ich gehe immer gestärkt nach Hause und freue mich auf unser Wiedersehen. Durch die regelmäßigen Treffen wachsen wir als Gruppe sehr schön zusammen und es entsteht immer mehr ein Gefühl von Vertrauen, so dass wir uns gegenseitig durch leichte und schwere Zeiten begleiten können.

Sabine

Karen ist einfühlsam und hat jede Frau im Blick. Sie gewährt Raum und Zeit. Sie achtet auf die Bedürfnisse und ist einfach da. Ich spüre noch mehr Lebendigkeit, Freude und Leichtigkeit. Ich fühle mich so stark mit mir verbunden und gleichermaßen mit den anderen Frauen in dieser Gruppe. All das ist möglich, weil die Basis stimmt. Vertrauen, Wertschätzung, Respekt und Liebe. Ich bin dankbar für diese wertvolle Zeit.

Katrin